小松菜大根猴頭菇十穀飯團6個
- Jeffrey's Vegetarian Lifestyle
- 2021年4月26日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新:2022年6月26日

材料:
十穀飯 380g
純素調味猴頭菇 50g(切碎)
小松菜 60g(切碎)
油揚 1塊(切碎)
日本乾大根絲 10-15g
飯團用紫菜 6-8塊
醬汁:
日本乾大根絲水 150g
味醂風調味料 1大匙
醬油 1大匙
黑糖 1大匙
素菇粉 1/2小匙
做法:
1)用200g 暖水浸日本乾大根絲約10分鐘,然後揸出水份(剩下100g大根絲水備用)
2)切碎小松菜及油揚備用
3)切碎猴頭菇煎熟備用
4)少許麻油炒大根絲,然後放入大根絲水,及其他醬汁材料煮至收乾九成水份,然後加入小松菜,再炒一炒便可關火(放入飯時再渣一渣出水份)
5)將已經煮好十穀飯(不需要熱)先加少許海鹽,加入4,小松菜及猴頭菇,全部攪勻,最後加入海苔粉便可
6)弄成飯團形狀,然後用紫菜捲埋便可
小貼士:
-今次用了隔夜十穀飯,口感非常適合做飯團
-用日本米比較適合做飯團
-可以在Aeon12蚊店購買飯團器更方便
-日本乾大根絲可以在City’super / Donki 購買
-純素調味猴頭菇可以在「素之樂」「大自然素食」「廣益行」購買
-小松菜可以在日式超市購買
-小松菜也可加其他喜愛水果,無調整豆乳打汁
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