Jeffrey's Vegetarian Lifestyle日本柿小松菜拌胡麻醬材料:1)小松菜 120g2)日本柿 80g(硬身)醬汁:1)胡麻碎 1.5大匙2)粗製糖 0.5大匙3)醤油 1大匙4)柚子酢 數滴5)柚子胡椒或Wasabi 少許 做法:1)將小松菜洗淨,加少許鹽放入滾水煮1分鐘2)然後放入冰水,再揸干水份後切小段3)日本柿去皮切小條4)將2,3及醬汁材料一起攪拌便可 小貼士:-柚子酢可以在日式超市購買-可以購買一些wasabi /柚子味胡麻增添風味-小松菜的鐵質和鈣質比菠菜更高-小松菜含豐富β胡蘿蔔素
材料:1)小松菜 120g2)日本柿 80g(硬身)醬汁:1)胡麻碎 1.5大匙2)粗製糖 0.5大匙3)醤油 1大匙4)柚子酢 數滴5)柚子胡椒或Wasabi 少許 做法:1)將小松菜洗淨,加少許鹽放入滾水煮1分鐘2)然後放入冰水,再揸干水份後切小段3)日本柿去皮切小條4)將2,3及醬汁材料一起攪拌便可 小貼士:-柚子酢可以在日式超市購買-可以購買一些wasabi /柚子味胡麻增添風味-小松菜的鐵質和鈣質比菠菜更高-小松菜含豐富β胡蘿蔔素
Comments