(A) 茄汁飯材料及做法： 珍珠米 1嘜，茄汁20g，純素沙律醬 15g，海鹽 少許。 將洗好珍珠米煮熟後同以上材料混合便可。 . (B) 南瓜汁材料及做法： 南瓜 150g（蒸熟去皮後），無調整豆乳 230ml，啤酒酵母 1-1.5小匙，蕃茜 隨意，海塩 少許
做法： 1）南瓜蒸熟後去皮 2）將1及無調整豆乳放入攪拌機或Hand blender攪拌，加啤酒酵母及少許鹽 3）將4攪拌後倒出和2一起煮，再加入1煮 4）煮滾後再加切碎蕃茜，試味便完成 5）最後可隨意加一些黑椒 . (C) 用了日本油揚代替蛋，將油揚用kitchen paper包住隔出多餘油份，然後在其中一邊剪開，然後放入煮好的B，浸數小時軟身後便可以 . (D) 卡通人物做法 1）將煮好的飯分成：120g（頭部），12gx2（身仔），65g（身體），餘下的整雙手 2）用紫菜和純素芝士剪出眼部，耳朵，鼻等等 3）用保鮮紙包住飯慢慢整出各身體形狀
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